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新到着【美品】東急スポーツオアシス SW-100 すわってスクワットエクササイズ用品

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販売価格：: ￥6783税込
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商品の詳細

東急スポーツオアシスすわってスクワット SW-100になります。\r\r非常に美品になります。状態は写真にてご確認下さい。\r\r【重　量】約 5kg\r【外観寸法】使用時：縦62cm～100cm × 横28cm × 高さ30cm～42cm\r折り畳み時：縦75cm × 横28cm × 高さ19cm\r\r\r≪トレーニング例≫\r\r■片足スクワット\r\r片足をフットペダルに乗せ、ペダルを押し込むように膝伸ばしを行いましょう。\r\r【コツ】\r押し込むだけでなく、引き上げる動作がポイントです。\r股関節から大きく動かすように意識しましょう。\r\r【ポイント】\r・背筋を伸ばして行いましょう\r・反動を付けず、なめらかに動かしましょう\r・太ももまわりの筋肉を意識して膝の曲げ伸ばしをしましょう\r\r【回数の目安】\r片足15～20回を1セットの目安として2～3セット。\r\r■スクワットウォーキング\r\r両足をフットペダルに乗せ、左右交互にペダルを踏み込みましょう。\r\r【コツ】\r猫背にならないようにしましょう。\r\r【ポイント】\r・背筋を伸ばして行いましょう\r・足の付け根から動かすようにしましょう\r・慣れてきたらリズミカルに動かしてみましょう\r\r【回数の目安】\r30～60秒を1セットの目安として2～3セット、心地よいペースで行いましょう。\r■両足スクワット\r\r両足をフットペダルに乗せ、ペダルを押し込むように膝の曲げ伸ばしを行いましょう。\r\r【コツ】\r膝とつま先を同じ方向に保ちましょう\r\r【ポイント】\r・背筋を伸ばして行いましょう\r・お腹に力を入れて良い姿勢を保ちましょう\r・反動をつけず、なめらかに動かしましょう\r\r【回数の目安】\r15～20回を1セットの目安として2～3セット。\r※きついと感じたら片脚ずつ行いましょう。\r\r\r\r#東急\r#ダイエット\r#27176089\r20220913

カテゴリー:	コスメ・香水・美容>>>ダイエット>>>エクササイズ用品
商品の状態:	未使用に近い
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	群馬県
発送までの日数:	1~2日で発送