リアル DVD 四日市工業高校監督 硬式テニス練習法 徳丸真史のテニス指導術 スポーツ/フィットネス

DVD 四日市工業高校監督 徳丸真史のテニス指導術 硬式テニス練習法\r\r定価 23,760 税込\r\rDisc1「ストロークの基本」(46分)\r◎ストロークの基本(手出しでのボール出し)\r・手出しでのボール出しのストローク　・オープンスタンスのステップ\r・アプローチショット　・ラケットにボールを食いつかせる\r・練習メニュー(手出し)\r◎ストロークの基本(ラケット出しでのボール出し)\r・逆クロス　・順クロス\r・ランニングステップ・クロスステップ・サイドステップ\r・練習メニュー(ラケット出し)\r\rDisc2「ストロークの実践ラリー」(42分)\r◎ストロークの実践ラリー\r・ボレーのストローク　・半面 対 1面のストローク\r・2対1のストローク　・攻撃:守備に分けてのストローク\r\rDisc3「基本打法」(75分)\r◎ボレーの基本\r・ボレーのスイング　・ボレーのフットワーク\r・練習メニュー(ボレー)　・アンダースピンとサイドスピン\r◎スマッシュの基本\r・3段階のスマッシュ　・角度を意識したスマッシュ\r・グランドスマッシュ　・練習メニュー(スマッシュ)\r◎サービスの練習方法\r・ウォーミングアップ　・ファーストサービス\r・セカンドサービス　・サウスポーのスライスサービス\r・クローズスキルを意識したサービス練習方法\r◎レシーブの練習方法\r・練習メニュー(レシーブ)\r\rDisc4「ダブルス・シングルスの試合に向けて」(41分)\r◎ダブルスの考え方・練習方法\r・ボレーヤーのとる位置、とらない位置\r・サービスダッシュ\r・2対2の実践練習\r◎シングルスの考え方・練習方法\r・オープンコート

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